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肾曰:“石”在是不爽啊

发布日期:2017-06-17 00:00 来源:http://www.ncjsyy.com 点击:

预防肾结石发生,除了调整食谱,阻止食物“制造”肾结石外,还要注意以下几点:

①改变单一的饮食方式,注意饮食搭配,进食适量。吃晚餐不要太晚,也不要太饱。

②保证每日至少摄入2500毫升水,晚间也要饮一定量的水,有利于防止肾结石的形成。

③改变不良的生活方式,保持有规律的生活。不要憋尿,远离烟酒。

④治疗相关疾病。

⑤保持良好心情,积极参加有氧运动,让机体充满活力。



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